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水果養生之道
作者:管理中心  來源:綜合管理中心 發布日期:2011-3-14 點擊次數:2545

  火龍果:1.排毒解毒、保護胃壁;2.抗衰老、預防腦細胞變性,抑制癡呆癥發­

­生;3.美白皮膚、養顏;4.減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預­

­防大腸癌發生等。火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制­

­罐頭、果醬等。花可干制成菜、顏色可提煉食用色素

                  

  榴蓮:水果之王。榴蓮果肉中含淀粉11%,糖分13%,蛋白質3%,還有 多種維生素等,營養相當豐富。榴蓮健脾補氣,補腎壯陽,溫暖身體,屬滋補有益的水果。一般健康人都可用病后及婦女產后可用之來補養身體。

      

 

 

  荔枝:補血、健肺、促進血液循環、心臟衰弱者可多食(已燥熱者不宜多吃).

       

  龍眼:有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效,可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病后、產后身體虛弱等癥。

       

  甘蔗:甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補充體力、解酒、潤喉消口臭、牙齒雜穢。

      

  蘋果:治下痢、降血脂、滋潤皮膚.

     

      

  梨:清解熱毒、鎮咳化痰。

  桃:清津味甘,多食易消化不良。

       

  柿:瀉血、便秘

      

  人心果(人參果):解暑清熱,增體力

      

  檸檬:可增強消化、出汗過多、食欲不振、體力倦怠、減肥解酒。

       

  柚子:清燥熱、通便、消口臭、解酒

       

  橘子:性寒、可解熱、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮膚有止痛、消炎之效,美容之效。

      

      

  橘柑:解熱、利尿、祛痰、防便秘、生津

       

  葡萄柚:可生津止渴、消暑、消除疲勞、降血壓、助消化美容、潤膚減肥。

      

  桑椹:可調節消化、治胃病、便秘、老枝煎水飲用可通血氣止痛預防風寒病。葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝,可清肺熱、胃腸、利尿、消腫、除痰。

       

  枇杷:膏可止咳化痰。

  芒果:可治療暈車、船、嘔吐。熟果肉可敷火傷、開水燙傷,止痛消炎。

       

  木瓜:除黑斑、雀斑,助消化、治潰瘍。

       

  橄欖:能止渴,加鹽的能醒酒、止嘔。煎茶水可治熱燥病。口干唇燥、痰多可常嚼食,可排除食積、開胃止瀉。

        

  香蕉:助消化防便秘、清肺。

       

  楊桃:清沙啞、喉痛,生津止渴、順氣、潤肺、去風熱、利尿。

       

  百香果:清腸、開胃、生津止渴,除膩。

      

  葡萄:可補氣、養血、美容、利尿、安胎氣

       

   李子:解酒、醒腦。

       

  梅子:健胃、生津、殺蟲、解嘔、解酒。

       

  蘋婆:蘋婆營養豐富,含蛋白質、粗纖維、維他命A、維他命B、磷、鈣等。多在煮熟后食用,由于所含的熱量極高,所以對于瘦弱、食欲不振的人來說,無疑是補充體力的最佳果品。

       

  草莓:清血、利尿

        

  無花果:解百毒、止痢、治便秘、痔瘡。

        

  櫻桃:預防感冒、癌癥。

        

  西瓜:解熱、利尿、排毒、消暑、通便。

        

   甜瓜:解熱、止渴、凈血液、利尿、解躁。

         

   波羅蜜:止渴、利尿、清熱、醒酒、補中。

       

  椰子:解熱防暑、止吐、消水腫,椰肉可開胃、溫中、補血。

       

  獼猴桃:解熱燥、利尿、止渴、通便。

       

  蕃茄:預防高血壓、動脈硬化、貧血、肝臟病及腸胃病。可消暑、清熱、助消化。汁液洗臉能消除小皺紋.

       

  楊梅:具有消食、御寒、消暑、止瀉、利尿、治痢疾以及生津上渴、清腸胃、除煩憤惡氣.

     

  蓮霧:解熱、利尿、寧靜神經作用。

  鳳梨:對人體組織有強壯作用,可治消化不良、食欲不振出汗過多(須抹鹽)。

  棗子:治便秘、利尿、益胃生津。

  

  生什么病.吃什么水果:

  貧血:葡萄.桔子.蕃茄.蘋果.草莓.櫻桃.

  膽固醇過高:山竹.核桃.

  高血壓:香蕉.西瓜.葡萄.蕃茄.核桃.柿子.桃子.

  動脈硬化:蘋果.鱷梨.核桃.蕃茄.香蕉.

  中風:蘋果.柿子.鳳梨.奇異果.

  心臟病:蘋果.獼猴桃.梨子.西瓜.鳳梨.核桃.香蕉.

  呼吸系統.氣管.肺部疾病.支氣管炎:葡萄.蘋果.櫻桃.梨子.柿子.

  哮喘:葡萄.桃子.

  肺結核:梨子.桃子.枇杷.木瓜.

  消化系統.腸胃.肝臟疾病.

  胃炎:蘋果.葡萄.

  腸炎:鳳梨.香蕉.蘋果.葡萄.蕃茄.石榴.

  腹瀉:蘋果.楊梅.

  胃痛:木瓜.

  消化不良:梨子.草莓.

  痔瘡:蘋果.柿子.桃子.香蕉.無花果.

  肝病:草莓.李子.蘋果.葡萄.香蕉.

  泌尿系統疾病:

  膀胱炎:西瓜.桃子.

  尿道結石:西瓜.獼猴桃.

  尿失禁:桃子.李子.

  尿道炎:桃子.葡萄.

  內分泌失調.鱷犁.蘋果.獼猴桃.葡萄.桃子.香瓜.木瓜.

  眼.耳.喉疾病:木瓜.

  聲音嘶啞:葡萄.枇杷.

  夜盲癥:木瓜.

  骨骼.關節,皮膚疾病:葡萄.枇杷.

  手術快愈合:草莓.

  背痛:獼猴桃.西瓜.梨子.柑橘.

  腰痛:桃子.

  痛風:獼猴桃.鳳梨.

  關節炎:葡萄.枇杷.

  跌打傷:木瓜.

  皮膚病:木瓜.草莓.蘋果.核桃.

  口腔發炎:梨子.橘子.石榴.

  牙齒疾病:草莓.橘子.李子.

  其它:

  感冒:草莓.芒果.鳳梨.枇杷.擰檬.

  孕婦止吐:梨子.蘋果.柿子.

  孕婦產后恢復:蘋果.核桃.

  增加體力.防老化:蘋果.香蕉.胡桃.

  胃口不加:葡萄

  促進成長:蘋果.梨子.香蕉.草莓.香瓜.西瓜 .

 

 


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